Originária da América do Sul e cultivada desde o século XVIII na Europa e desde o século XIX na África, a golden berry é rica em ferro e vitamina C. As reservas de ferro não são iguais às encontradas na carne vermelha, porém fazem da fruta uma fonte importante desta substância. Além disso, a vitamina C presente na golden berry é essencial para facilitar a absorção do ferro pelo organismo.
Com aparência similar a uma uva passa e sabor doce e ácido, a golden berry pode ajudar a regularizar os níveis de colesterol e a pressão arterial. Pode contribuir, também, para o fortalecimento do sistema imunológico e para o alívio da TPM.
A golden berry possui poucas calorias e é rica em fibras, por isso, é bastante utilizada em dietas de emagrecimento, sendo consumida junto com saladas, sobremesas e outras frutas. Por ajudar a regular o intestino, acaba por diminuir a retenção de líquidos no corpo, seus aminoácidos fazem uma verdadeira desintoxicação no organismo, o que pode evitar o acúmulo de gordura localizada e o diminuir a intensidade de estrias e celulite.